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7 consejos para prevenir la infección de orina en mujeres y hombres

Publicado: 02 de junio de 2022, 09:11
  1. Urología
7 consejos para prevenir la infección de orina en mujeres y hombres

Vejiga, uréteres, riñones y uretra conforman el aparato urinario del ser humano y cualquiera de estos órganos son susceptibles de sufrir una infección de las vías urinarias, una dolencia que -de modo coloquial- se conoce como infección de orina. Si le ocurre, su médico se la tratará con antibióticos, aunque debe saber que existen algunas buenas costumbres que ayudan a prevenir la infección de orina. ¿Las quiere conocer?

¿Cuáles son los síntomas de una infección de orina? 

La sintomatología de una infección de las vías urinarias es bastante variada, aunque generalmente se detecta muy rápido, sobre todo en el caso de las personas que las sufren constantemente.

Desde Fernando Meijide Rico, urólogo en Vigo, le recordamos algunos de los síntomas más habituales:

  • Necesidad constante de orinar
  • Orina con fuerte olor o color anormal
  • Sensaciones 'extrañas' al orinar, generalmente ardor
  • En el caso de las mujeres afecta bastante al suelo pélvico, presentando dolor en esta zona

En función de los órganos afectados, los síntomas son más específicos. La pielonefritis aguda, que afecta a los riñones, causa fiebre alta, vómitos o incluso escalofríos. Por su parte, la sangre en la orina se asocia con cistitis y la secreción con la uretritis.

¿Cómo prevenir la infección de orina en mujeres? 

El listado de causas que pueden desencadenar una infección de orina también es extenso. Desde las prendas muy ajustadas de ropa interior, hasta la falta de hidratación. Por lo tanto, la principal recomendación es ingerir 1,5 litros de agua diarios, y asegurarse de que al orinar vaciamos la vejiga.

Para la higiene vaginal y anal use un jabón neutro, opte por la ducha frente al baño y procure orinar tras mantener relaciones sexuales o bañarse en piscinas, playas y ríos.

¿Cómo evitar infecciones de orina en hombres?

No se engañe: en nuestra clínica de urología y andrología en Vigo también tratamos infecciones de orina en hombres. Si bien es cierto que la prevalencia en las mujeres es mucho mayor, el género masculino no se libra de ellas.

Dolores, escozor, micción discontinua, fiebre, sangre... Los síntomas no diferencian entre sexos en cuestión de infecciones de orina. Las causan, en la mayoría de los casos, bacterias intestinales que llegan a desarrollarse en la vejiga de los hombres tras acceder por el ano. Con la edad, las infecciones en hombres son más frecuentes porque la testosterona produce un agrandamiento de la vejiga y resulta mucho más difícil vaciarla al orinar.

Si se pregunta cómo evitar las infecciones de orina en los hombres, la primera recomendación también es beber abundante agua para que pueda orinar con frecuencia y se produzca un efecto "limpieza" de posibles bacterias. Nunca aguante las ganas de ir al baño y evite las relaciones sexuales sin protección.

En el caso de los hombres, a partir de los 45 años hay que hacer revisiones periódicas de la próstata acudiendo a su urólogo, ya que esto previene de forma precoz problemas mayores. Además, si ha tenido una infección de orina, acuda igualmente para que le hagan un chequeo completo y corroborar que todo está controlado. Si no se trata bien, una infección de orina en hombres puede ser mucho más grave que en mujeres, no las tome a la ligera.

Si necesita tratar, controlar o aprender a prevenir infecciones de orina, en la consulta de urología del doctor Fernando Meijide Rico en Vigo podemos ayudarle. Pida una cita previa y lo haremos encantados.

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